|
🙈
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 94,59g | Prot: 87,15g | Kolh.: 240,42g.
Frukost: Cucina Balsamico Creme, Aldi Mozarella, Tomaten, Honig, Bresso Feine Kräuter, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Lunch: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Müller Reine Buttermilch, Mazola Keimöl, Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Ei, Vanillezucker, Zimt, Natron, Backpulver, Edeka Weizenmehl Type 405, Äpfel. Middag: Taifun Tofu Natur, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Sojasoße, Alnatura Gemüsebrühe, Kokosmilch, Real Thai Currypaste Rot, Erdnüsse, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Salz, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Rote Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Snacks/Annat: Andechser Natur Bio-Quark Vanille, Karlsberg Desperados, Trauben, Erdnüsse. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|