Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 116,35g | Kolh.: 225,29g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Ашан Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Lunch: Банан, Кайтес Печень и Икра Минтая, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кофе. Middag: Ашан Сыр Рикотта, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Кайтес Печень и Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Чай. Snacks/Annat: Хортекс Вишня Замороженная, Черная Смородина, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|