Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 92,10g | Kolh.: 104,18g.
Frukost: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Котлеты шарики куриные, Овощи жареные. Middag: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Малина, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичница, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Royal Cake Вафли на Сорбите, Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Polar Креветки Северные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|