Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
1295 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 150,96g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Egg, Horizon Organic 2% Reduced Fat Milk with DHA Omega-3. Lunch: Pure Protein Chocolate Shake, Roma Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Middag: Lima Beans, Maverick Ranch Hickory Smoked Uncured Petite Ham, Maverick Ranch Hickory Smoked Uncured Petite Ham. Snacks/Annat: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Pure Protein Chocolate Shake. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|