Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 124,22g | Kolh.: 104,65g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Sweet Ville Печенье Злаковое Демидовское с Цукатами. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Мёд, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Финик, Тыквенные Семечки, Курага, Миндаль Миндаль, Изюм, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|