Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2896 kcal
|
Fett: 88,63g | Prot: 158,50g | Kolh.: 398,32g.
Frukost: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Middag: Turkey Bacon, Light Multigrain English Muffin, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Annat: Apple, Mini Babybel Bonbel Cheese, Mango, Orange Juice, Quick 1 Minute Oats. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EtherGnat 's vikthistorik
|