Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 168,51g | Kolh.: 277,94g.
Frukost: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Great Range Ground Bison, Cream of Wheat Cream of Rice. Lunch: Kikkoman Teriyaki Sauce, Vegetable Tempura, Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Cream of Wheat Cream of Rice, Great Range Ground Bison. Snacks/Annat: Great Value Organic Raw Honey, Bananas , Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Nature's Harvest Light Multigrain Bread. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|