Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 61,33g | Kolh.: 81,50g.
Frukost: Mestemacher Хлеб Протеиновый , Конфеты из Молочного Шоколада, Сильпо Лосось Слабосоленый, King Oscar Печень Трески Натуральная, Авокадо, Яйцо Всмятку. Middag: Голубика, Клубника, Свекла со Сметаной, Сырники Домашние, Сыр Пармезан (Твердый), Тефтели в Томатном Соусе, Говяжья Котлета на Пару, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сметана , Жареные Несоленые Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata.kyma71 's vikthistorik
|