Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 82,35g | Prot: 202,66g | Kolh.: 106,67g.
Frukost: Coffee, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Hormel Turkey Pepperoni Minis. Middag: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Roasted Potato, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Annat: Apples . mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|