Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
89,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2376 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 159,07g | Kolh.: 256,89g.
Frukost: Valio Йогурт Много Манго, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Lunch: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Клементины, Сывороточный Протеин, Maxler BCAA. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|