|
have been trying not to eat after 7:00 pm,
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
942 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 98,05g | Kolh.: 41,12g.
Frukost: GNC Total Lean Shake. Lunch: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Distractions, distractions, and more of the same. Only way for me to not give in at that time.
07 jan 15 av medlem: kimba80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelly Stephens 's vikthistorik
|