Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
106,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 124,89g | Kolh.: 62,65g.
Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Quaker Farelo de Aveia, Salada Vinagrete. Middag: Bem Brasil Batata Crinkle, Molho de Tomate Caseiro, Salada Vinagrete, Tilápia. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CristianCutting 's vikthistorik
|