Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 57,40g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Rawit, Healthi Ayam Suwir, Bubur Nasi. Lunch: Pepes Ikan Mas, Telur Rebus, Uleg Sambal Ijo, Tahu Isi, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Singkong Goreng, Ketupat, Sate Padang. Snacks/Annat: Semangka, Risoles, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|