Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 97,26g | Kolh.: 105,09g.
Frukost: Джюгас Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Фасоль, Шашлык из Свинины, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Middag: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Курица Вареная. Snacks/Annat: Капучино, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|