Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 57,59g | Prot: 109,04g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Heinz Томатный Кетчуп, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный , Пиво, Квашеная Капуста, Виталюр Путассу Холодного Копчения. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Минская Марка Творог 5%. Snacks/Annat: Виталад Protein Малина, Soletto Мороженое Рикотта Апельсин, Soletto Мороженое с Миндалём . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|