Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 140,47g | Kolh.: 274,61g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Киви, Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ашан Творог 5%, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Смесь 4 Риса. Middag: Азбука Вкуса Печенье с Шоколадной Крошкой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Приготовленная Тыква, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|