Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 123,92g | Prot: 97,89g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Окское Яйцо Вареное, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Риет из тунца. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Морозко Блины с Мясом. Middag: Хоровац, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Буше Торт Груша-Карамель, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Добрый Сок Персик-Яблоко, Фанагория Чача, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Бахетле Жульен с Курицей, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|