Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 191,26g | Kolh.: 264,63g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar, Multipower Protein Delight. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Recheis Hörnchen, Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Fin Carré Salted Caramel Crisp, Funny Frisch Jumpys. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|