Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 45,98g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Zeytin, Yulaflı Omlet. Middag: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Annat: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi, Cappy Ramazan Şerbeti, Sütlü Kahve, Kivi Meyvesi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|