Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
121,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 94,67g | Kolh.: 277,70g.
Frukost: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка, Американо, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фасоль клопотенко, Куриные Грудки (Жареные), Гречка с Маслом. Middag: Приготовленные Грибы (с Жиром), Фасоль клопотенко, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Забіяка Кабаноси, Оболонь Пиво Светлое. Snacks/Annat: Комо Сыр Плавленный, Тунец в Масле (Консервы), De Luxe Крем-Сыр, Своя Линия Вафли без Начинки Сладкие, Творог 18%, Тунец в Масле (Консервы), De Luxe Крем-Сыр, Урожай Хлеб Ржаной «Бородинский», Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|