Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
100,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
1719 kcal
|
Fett: 82,93g | Prot: 67,36g | Kolh.: 179,17g.
Frukost: Oatmeal, Harris Teeter Blueberries, Honey. Lunch: Quesadilla with Poultry and Cheese, Potato Chips. Middag: Butter (Salted), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). mer...
|
|
3183 kcal
|
Träning:
Lower Body workout - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|