Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 90,27g | Kolh.: 61,39g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. Lunch: Картофельные Чипсы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Обычные Блины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Snacks/Annat: Обычные Блины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|