Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 121,35g | Kolh.: 332,21g.
Frukost: Sarpi Kaurakolmio Sämpylä, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Banaanit, Farmi Piimatööstus Ab Mansikkajogurtti, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Banaanit, Kotipizza Special Opera. Middag: Valio Kevytmaito, Sokeri, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Annat: Ice Cups Ice Cups Jäämakeiset, Banaanit. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Gym - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|