Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 103,05g | Kolh.: 87,12g.
Frukost: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Магнит Апельсин, Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Печень Трески. Lunch: Азбука Вкуса Безе, Помидоры, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Perva Филе Индейки в Собственном Соку, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|