Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 91,73g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Myprotein Мицеллярный Казеин, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Кетчуп, Сметана , Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Кореяна Морковь по-Корейски. Middag: Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Сырники Оля. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|