Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 96,35g | Kolh.: 81,83g.
Frukost: Приготовленный Лосось, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Авокадо Авокадо, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Авокадо, Яичный Белок, Сырные Истории Халуми, Увелка Гречневая Каша на Воде, Лосось. Middag: Рикотники с творогом, Приготовленный Лосось. Snacks/Annat: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Мистраль Киноа Вареная, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Лосось, Сырой Овощ, Лосось, Мираторг Блинчики с Курицей , Овощи Гриль, Fish House Филе Трески, Barista Кокосовое Молоко. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Силовая - 51 minuter, Apple Health - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ch.vitalia80 's vikthistorik
|