Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 89,35g | Prot: 91,23g | Kolh.: 314,77g.
Frukost: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сочник, Запеченная или Жареная Форель, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чай. Middag: Магнит Багет с Чесноком , Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов, Чай с Лимоном, Monini Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Snacks/Annat: Магнит Гранат, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|