Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 34,20g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Lemon, Beorganik Chia Seed, Alpukat, Jeruk, Stroberi. Lunch: Bamboe Tom Yum, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sawi Putih, Greenco Jamur Enoki. Middag: Pisang Kepok Rebus, Stroberi, Alfamart Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erliana.zakaria 's vikthistorik
|