Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 107,69g | Prot: 58,01g | Kolh.: 28,43g.
Frukost: Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Велком Колбаса Брауншвейгская, Кето хлеб, Мясная Лавка Окорок Столичный, Ермолино Сосиски с Сыром, Лук, Вараксино Яйцо. Lunch: Mlekara Sabac Каймак 70%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Classic , Bombbar Топпинг Карамель, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, DopDrops Кокосовая Паста. Middag: Snaq Fabriq Coco Tropic, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Велком Колбаса Брауншвейгская, Доброфлот Шпроты, Кето шампиньоны, Кето Капуста жаренная, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
669 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 46 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|