Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 39,08g | Kolh.: 116,53g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Черноголовка Лимонад Мандарин, Омлет или Яичница, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Тефтели, Жареная Картошка. Middag: Чай с Молоком. mer...
|
|
4349 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|