Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
77,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
2044 kcal
|
Fett: 84,01g | Prot: 175,96g | Kolh.: 131,62g.
Frukost: Куриные Бедра, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, MusclePharm Arnold Iron Whey. Lunch: MusclePharm Arnold Iron Whey, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша. Middag: Жареная Говядина (Только Постное), Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Чахохбили из Курицы. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|