Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2023
|
106,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 54,11g | Kolh.: 225,54g.
Frukost: Лента Минтай Жареный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Рис с Жареным Луком (Мамин). Middag: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Snacks/Annat: Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|