Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2023:
|
2350 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 91,20g | Kolh.: 249,47g.
Frukost: Carrots, Beef Steak, Pita Bread, Fried Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Apples, Bananas. Middag: Trader Joe's Vegetable Pad Thai. Snacks/Annat: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Date, Red Table Wine , Chocolate Covered Almonds, Beer, Apples , Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Bananas . mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Yin Yoga - 1 timme och 17 minuter, Core - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|