Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 48,38g | Kolh.: 139,96g.
Lunch: Hormel Spam Lite, Shrimp, Cabbage , Chili Oil, Jane-Jane Fish Tofu, Beef Thin-Sliced (Cured) , White Rice. Middag: Nasoya Firm Tofu, Chili Oil, White Rice, Whiskey, Honey. Snacks/Annat: Meijer Cheese Texas Toast. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amberrr777 's vikthistorik
|