Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 55,08g | Kolh.: 152,05g.
Frukost: Café, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté. Lunch: Belle France Lapin Chasseur, Entremont Emmental, Baguette, Oranges. Snacks/Annat: Lidl Chicorée Café, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lucien Georgelin Confiture Citron Vert, Brioche, Pomme. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|