|
Vacation weight gain slowly coming off!
|
60,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 130,61g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Hy-Vee Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Prodough Protein Pancake & Waffle Mix. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise. Middag: Schwan's Cilantro Lime Rice, DiGiorno Grated Parmesan Cheese, Spinach , Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Snacks/Annat: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Brach's Mott's Fruit Snacks, Bananas, Swiig I love Veggies. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|