Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1512 kcal
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Fett: 72,05g | Prot: 54,49g | Kolh.: 168,52g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ オールブラン, きな粉, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バナナ, メープルシロップ, アボカド, レーズン. Lunch: 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, ブロッコリ, ゆで卵, ナムル, パスコ あん&ホイップドーナツ. Middag: 東海漬物 キムチ こくうま, マルシン マルシンハンバーグ, アーモンド, きんぴらごぼう, 漬け物, 鯖の塩焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果カカオ72%, 不二家 カントリーマアム 贅沢バニラ, パンケーキ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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