Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 86,35g | Kolh.: 135,84g.
Frukost: Кофе с Молоком, Наше Мороженое Дед Ваня. Lunch: Говядина Отварная, Оливковое Масло, Яйцо, Sabah Брынза Иранская, Укроп, Куриное Филе, Индилайт Кампана, Китайская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Мандарины, Яблоко, Останкинский Живо Йогурт Яблоко, Агрокомплекс Йогурт Яблоко-Груша 2,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: William Lawson's Super Spiced, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|