Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 148,66g | Kolh.: 127,85g.
Frukost: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread. Lunch: S&W Organic Black Beans, Red Sweet Pepper, Lemon Juice , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Powdered Sugar , Funnel Cake, Chicken tenders crockpot. Middag: Cello Grated Pecorino Romano, Red Cabbage, Lemon Juice, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Annat: Pure Protein Cookie Dough High Protein Bar, Apples. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|