Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2015
|
98,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2015:
|
2535 kcal
|
Fett: 131,96g | Prot: 124,87g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Penny To Go Smoothie Apfel-Mango-Banane, Halbes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Mayonnaise. Middag: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Ofterdinger Fleischsalat. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|