Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
85,2 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 79,07g | Kolh.: 193,59g.
Frukost: Kakaolu Kek, Tavuklu Sandviç Ezmeyle Birlikte, Çikolatalı Kruvasan, Simit. Lunch: Sırma Protein 01, Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek. Middag: Nimet Parmak Patates, Salçalı Makarna. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|