Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 62,74g | Kolh.: 207,30g.
Frukost: Café Expresso, Belvita Belvita Soft Bakes Recheadas Choco Hazelnut Flavor. Lunch: Salmão Fumado, Azeite, Pingo Doce Muffin Triplo Chocolate, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Middag: Cigala Arroz Agulha, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Palmier Coberto. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|