|
😃
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 108,15g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Kisabor Molho Barbecue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: McDonald's Big Mac. Middag: Cepêra Ketchup Tradicional , Monte Castelo Queijo Prato, Kisabor Molho Barbecue, Kisabor Molho Billy & Jack, Músculo Bovino, Pullman Grand Burger Brioche. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Mentos Fruit, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BecsPereira 's vikthistorik
|