Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
102,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 83,03g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Ovo Cozido, Melão Amarelo. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Great Value Mix de 4 Legumes, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Laranjas, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite Integral. mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacquelline_sd 's vikthistorik
|