Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3276 kcal
|
Fett: 131,51g | Prot: 204,84g | Kolh.: 309,17g.
Frukost: U Jędrusia Racuchy z Jabłkami, Mlekovita WPC 80. Lunch: Buraki, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Jajko na Twardo, Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Wieprzowy, Sonko Kasza Jęczmienna. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|