Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 74,87g | Kolh.: 49,99g.
Frukost: Зеленый Чай, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Индилайт Колбаски для Жарки, Global Village Горчица Зернистая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Цветная Капуста. Middag: Mare Alta Вино Розовое Полусухое, Красный Лук, Ясные Зори Азу Куриное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 22 minuter, Google Fit - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|