Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 56,29g | Kolh.: 132,59g.
Frukost: Douceur du Verger Fruits Rouges Surgelés , Simplement Bon et Bio Flocons D’Avoine , Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Plain Yogurt, Dried Sunflower Seed Kernels . Lunch: Cooked Pumpkin, Carrefour Artichauts Cuits Grillés, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cooked Spinach (from Fresh). Middag: Orange, Cooked Pumpkin, Green Peas , Cooked Rice. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|