Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 44,99g | Prot: 184,59g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: Huevo, Gambas Plancha, Pan Blanco. Lunch: Aceite de Oliva, DIA Tomate Frito, Calabacín, Cebollas, Bonarea Bistec de Contramuslo, Hacendado Spaghetti. Middag: Mercadona Pan de Cristal, Bonarea Bistec de Contramuslo, Melón , Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, MyProtein The Whey Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|