Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 88,38g | Kolh.: 227,49g.
Frukost: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, RUF Porridge Chia Mandel. Lunch: Kaufland High Protein Pudding Schokolade, Gewiko Hühnerfrikassee mit Reis und Erbsen-Möhren-Gemüse. Middag: Gekochtes Ei, Roggenmischbrot, K-Classic Smalgarden Butter, Purland Frisches Mett. Snacks/Annat: RUF Porridge Classic, Banane. mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 50 minuter, Körning - 50 minuter, Tvätta Kläder - 25 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 44 minuter, Apple Health - 20 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|