Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2023
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 105,81g | Prot: 85,99g | Kolh.: 225,47g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Данон Актимель Черника-Ежевика, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сервелат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Михайловский Огурцы по-Корейски. Middag: Свежий Ряд Чечил Спагетти, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Активия Питьевая Злаки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vavilina1994 's vikthistorik
|